A l’heure où les lombalgies semblent être un rite de passage chez nous, pauvres humains (rappelons que 66% à 75% de la population mondiale feraient face à un mal de dos au moins une fois dans leur vie) victimes de notre monde moderne, il n’est pas bien étonnant de voir apparaître autant d’appareils/gadgets pseudos révolutionnaires pour soigner miraculeusement les maux de dos.
Est-ce que ceux-ci fonctionnent vraiment ?
C’est la question que beaucoup se posent car tout ce qui est trop beau pour être vrai dans la vie…vous voyez l’idée…
Ces appareils à l’instar des correcteurs de posture, coussins cervicaux, tables d’inversion et autres ceintures lombaires, avancent tous qu’ils peuvent vous faire gagner du temps dans le traitement de votre douleur, et qu’après seulement quelques utilisations, votre dos ira mieux.
Cela fait longtemps que je pense à cet article, d’autant plus après avoir vu cette vidéo de ce kinésithérapeute de profession qui passe un coup de gueule sur les promesses de ces produits miracles.
Je vais donc y aller de ma petite touche également, en essayant de vous exposer les coûts que peuvent engendrer des problèmes de dos, du côté employé comme du côté l’employeur, puis je dresserai un comparatif de prix entre ces appareils révolutionnaires et des séances chez un professionnel (ostéopathe ou kinésithérapeute).
Sommaire de cet article
Un mal de dos, ça coûte combien côté employeur ?
Selon le site https://www.lombalgie.fr, on estime que dans certains pays, les coûts défrayés par les entreprises reliées aux lombalgies chez les employés seraient proches de 1% du PIB tout de même (produit intérieur brut) !
C’est une énorme perte et dans la plupart des cas, il n’y a que très peu de mesures de prévention mises en place.
Les postes les plus touchés seraient les conducteurs d’engin (station assise prolongée), les manutentionnaires et les travaux de la construction.
Selon l’INRS, les maladies causées en situation professionnelle représentent environ 8 millions de journées de travail perdues en France chaque année.
Y a t’il des moyens de prévention efficaces contre les maux de dos pour les employés ?
C’est dans l’intérêt sur le long terme de l’employeur d’instaurer des actions préventives pour prévenir les lombalgies et autres problèmes en milieu de travail.
Voici les mesures préventives principales que tout bon employeur devrait prendre en note :
- modifications, réorganisation et automatisation des activités
- réduction de la durée et de l’intensité d’exposition aux travaux à risque
- former les employés à connaître les risques de blessure potentiels et à la façon de les prévenir
- les efforts demandés pour des tâches spécifiques devraient être adaptées selon les capacités de chaque employé
Quelle est la différence entre l’ostéopathie et la kinésithérapie ?
Bon avant de se lancer dans le vif du sujet, je voulais faire un point sur ces 2 types de thérapie car je vais aborder celles-ci tout au long de ce texte.
La kinésithérapie
La kinésithérapie, ou au sens large, la physiothérapie, est l’action de bouger les membres afin de leur redonner une mobilité ou une fonction qui aurait été altérée ou perdue.
Par exemple, suite à la chirurgie d’une main, vous perdez la mobilité de celle-ci, alors le kiné pourra vous aider à retrouver les fonctions motrices de votre main en manipulant l’entièreté de votre bas, du bout des doigts jusqu’à votre épaule.
Quel est le tarif ?
Le tarif de convention d’une séance de kinésithérapeute est de 22.26 €.
Pour ce qui de la kinésithérapie, vous serez heureux d’apprendre qu’elle est couverte par la sécurité sociale, partiellement. En effet, la somme du tarif de base, soit de 22.26 €, sera remboursée à hauteur de 60%.
Donc pour faire simple, l’assurance-maladie remboursera 12.85 € et le reste sera à la charge du patient, soit 9.41 €.
L’ostéopathie
L’ostéopathie est un peu moins conventionnelle, et n’est toujours pas reconnue officiellement dans certains pays.
En France, elle commence tout juste à être réglementée.
Cette technique thérapeutique consiste à craquer les os à l’aide de différentes manipulations manuelles effectuées sur le système musculosquelettique, ce qui permet de relâcher une tension et de soigner les troubles fonctionnels.
Quel est le tarif ?
En général, le coût moyen d’une consultation chez l’ostéo vous reviendra entre 40 et 80 €.
Est-ce que l’ostéopathie et la kinésithérapie sont couvertes par la sécu ?
Comme je l’ai laissé sous-entendre entre les lignes plus haut, l’ostéopathie n’est pas reconnue par l’ordre des médecins, malgré beaucoup d’évolution sur ce front, et n’est donc pas couverte par la sécurité sociale, à exception près.
Je dis à exception près car, si vous vous faites soigner par un médecin généraliste pratiquant les actes d’ostéopathie, alors il y a moyen dans ce cas de se faire rembourser.
Dans un tel cas, vous serez remboursé sur le tarif de base d’un médecin généraliste, soit 25 € la consultation, à hauteur de 70%.
Certaines mutuelles santés offrent un remboursement partiel ou même parfois intégral des coûts reliés à vos séances chez l’ostéopathe. Il faut faire attention pour préconiser les mutuelles qui offriront un remboursement qui va au-delà des 100 % vers le tarif de base car il y a beaucoup de dépassements d’honoraires dans ce domaine. Pour le choix d’une bonne mutuelle je vous orienterais vers le comparateur de mutuelle Lelynx.fr.
Quels sont les appareils disponibles sur le marché pour guérir les maux de dos ?
Comme n’importe quelle maladie populaire, le marché du mal de dos est saturé avec une panoplie d’entreprise essayant d’avoir une part du gâteau plus grosse que celle de l’autre.
Voici les principaux types d’appareils pour le massage du dos et pour la correction de votre posture que vous pouvez retrouver sur le marché (j’en oublis très certainement) :
- Massage siège ou fauteuil avec la technologie shiatsu
- Appareil masseur cervical avec technologie shiatsu
- Matelas et coussins de massage thérapeutique, coussins cervicaux
- Correcteur de posture
- Ceinture lombaire
Si la plupart de ces appareils ne vous coûteraient pas plus de 100 € (comptez 20€ pour un correcteur de posture), il y en a qui peuvent atteindre des prix faramineux, comme certains fauteuils de massage dorsal spécialisés qui iront chercher quelques centaines, même quelques milliers d’euros dans votre tirelire !
Il est conseillé de consulter un médecin avant d’utiliser l’un de ces appareils. En général, ces derniers seront un complément à votre phase de guérison et non pas son moteur principal.
D’ailleurs, il n’y a que très peu d’études et de recherches officielles sur l’efficacité de ces appareils. J’ai pu dénicher l’analyse d’une étude qui a été menée par le commercial lui-même, en guise d’appui marketing….
L’appareil en question était le t-shirt correcteur de posture Percko, un chandail épousant la forme de votre corps et qui permettrait de redresser la posture de votre dos.
L’analyse démontre bien que malgré un effort honnête provenant de la compagnie Percko, les résultats s’avèrent plutôt faibles et manipulés.
Le but de cette analyse n’est pas de démonter le produit d’une entreprise, car il se trouve que ce chandail est peut-être bon sur une certaine mesure.
Le but est en fait de sensibiliser les gens sur le fait qu’il ne faut pas stigmatiser les dires et les arguments de vente qui sont lancés à gauche et à droite.
Puisqu’il y a très peu de recherches sérieuses dans ce domaine, c’est la raison pour laquelle plusieurs massothérapeutes, ostéos et kinésithérapeutes sont en colère face à ces pratiques marketings douteuses.
Celles-ci renforcent de fausses croyances et génèrent un effet nocebo.
Combien peut vous coûter de soigner une lombalgie chronique qui perdure ?
Maintenant que nous sommes tous sur la même page, j’ai 2 petites histoires à vous raconter.
Celles-ci vous permettront de bien distinguer les avantages et les inconvénients des différentes solutions qui se présentent à vous.
Histoire #1 : “J’ai acheté un appareil pour mon mal de dos sur internet”
Il était une fois, Pascal, armé de son café et de sa souris, il se promenait tout bonnement sur les réseaux sociaux. Tout à coup, il voit une publicité vidéo d’un nouveau produit qui semble faire fureur sur le web ; un correcteur de posture.
Pour la modique somme de 15 €, Pascal pourrait régler tous ses problèmes de dos ! Cela tombe bien car justement, Pascal a une douleur dorsale effroyable depuis quelques semaines maintenant, surtout quand il s’assoit dans la voiture.
Alors notre bonhomme passe la commande, et utilise l’appareil pendant quelques jours, voire quelques semaines. La douleur semble diminuer, Pascal est heureux d’avoir fait une bonne affaire !
Bien évidemment, il arrête d’utiliser l’appareil car tout semble être rentré dans l’ordre. Malheureusement, la douleur revient de plus belle quelques jours plus tard !
Comme décrits dans la vidéo sur la chaîne Youtube de Major Mouvement (vous avez le lien en début d’article), la plupart de ces gadgets sont fabriqués par des ingénieurs qui se sont autoproclamés comme étant des spécialistes de la santé. Il n’y a pas vraiment de fond dans ces proclamations, surtout pour les appareils à bas prix.
La douleur sera peut-être atténuée, certes, mais la source du problème, elle en revanche, est toujours présente. 15€ de perdus (20€ en réalité, car la marge se fait sur les frais de port) pour Pascal qui n’a plus qu’à se retourner vers notre deuxième cas de figure…
Histoire #2 : “J’ai consulté un ostéopathe pour soigner mon mal de dos”
Il était une fois, Marc-André, il gambadait gentiment dans la forêt, quand tout à coup, une douleur vive parcourut le bas de son dos jusqu’à sa hanche !
Ce n’était pas la première fois qu’il avait cette douleur atroce, alors une fois rentré chez lui, il fit quelques recherches sur le web pour voir s’il n’y avait pas un ostéopathe qui pourrait lui venir en aide proche de chez lui.
Euréka ! S’exclama-t-il, après avoir trouvé un ostéo près de chez lui. Certes, les frais des séances allaient sûrement être plus dispendieux que s’il avait acheté un simple appareil à massage dorsal sur Ebay, mais au moins, il en aurait le cœur net une fois pour toutes !
Après un diagnostic personnalisé et trois séances seulement, Marc-André fut guéri de cette douleur abominable, et pouvait ainsi à nouveau gambader dans la forêt sans aucune crainte.
Effectivement, ces trois séances ont pris du temps à notre cher ami et ont coûté au total un prix d’environ 150-200 €. Toutefois, cette solution fonctionne réellement et présente des résultats assurés.
La morale de cette histoire, ou de ces histoires ?
Wow, du vrai Shakespeare n’est-ce pas ?
Plus sérieusement, je ne dis pas que les appareils de massage dorsal sont tous mauvais. Certains gadgets de haute qualité vont probablement faire un gros trou dans votre portefeuille et leur prix est probablement justifié.
Mais avant de se lancer dans ce genre d’achat, il est vivement conseillé de préconiser une rencontre avec votre médecin, qui vous guidera vers un ostéopathe et/ou un kinésithérapeute, selon votre situation et les disponibilités de chacun.
Cela vous demandera de la patience et du temps, mais au final, vous reviendrait moins cher que si vous aviez acheté un produit haut de gamme qui vous ne servira plus une fois le mal passé.
Il se pourrait même que dans certains cas, le thérapeute vous prescrive un appareil à utiliser entre les séances.
Toujours est-il qu’il n’y a pas de solution-miracle quand il est question de maux de dos. Ce n’est pas que ces gadgets n’aient aucune utilité, mais simplement qu’ils ne changent rien au fond du problème.
Voici une petite analogie, quand il est question de perdre du poids, on cherche tous des raccourcis. Prendre des brûle graisse et des pilules minceurs semblent fantastique, rapide et facile, mais croyez-vous que cette seule action sans un changement profond des habitudes alimentaires changera quoi que ce soit ?
Sources:
- https://www.essentiel-sante-magazine.fr/sante/droits-et-patients/choisir-osteopathe
- http://www.madmoizelle.com/rencontre-avec-masseur-kinesitherapeute-196154
- https://www.lombalgie.fr/lombalgie-entreprise-paie-addition/
- https://comprendresondos.fr/2017/11/20/analyse-percko/